Je prépare l’épreuve : déroulement, objectifs, jury… Je sais ce qui m’attend et ce que l’on attend de moi.

Je travaille mes sujets : je choisis mes questions, ma présentation ; je mémorise l'essentiel de ma présentation ; je précise mon projet d’avenir.

Je prépare l’échange avec le jury : j’anticipe les questions possibles en préparant mes réponses ; j’apprends à gérer le silence entre les phrases ; j’envisage les moments où je ne saurai pas répondre en prévoyant comment réagir.

Je me prépare physiquement et mentalement : j’apprends à gérer mon stress et ma concentration avec des exercices de respiration ; je trouve la bonne posture ; je prends conscience de ma gestuelle et je la maîtrise ; je rends mon propos vivant.

Je m’entraîne : seul et/ou avec les autres, j'apprends à gérer mon temps ; je prends conscience de mes qualités et de mes limites ; je m’appuie sur mon expérience pour progresser et construire un projet ; je m’habitue à faire l’exercice devant le regard des autres ; j’accepte la critique pour progresser.